Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 47,21g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Vigor Polenguinho, Águia Salt Plus Integral, Goiaba, Vigor Polenguinho, Di Napoli Pão Integral Zero com Castanhas . Lunch: Laranjas, Ovo Cozido. Middag: Costela de Porco, Caldo de Mandioca, Laranjas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliflor09 's vikthistorik
|