Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1674 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 64,30g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Margarine, Freya's Tuscan Mixed Grain, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Avalanche Caramel Latte Sugar Free. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles . Middag: Chicken Breast, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke No Sugar, Mentos Fruit, Avalanche 99% Sugar Free Flat White, Skittles Sour, Powerade Zero Mountain Blast. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|