Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2014:
|
1440 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 97,64g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Бахетле Сырники из Творога, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сметана 15%, Сахарный Песок. Lunch: Молоки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Молоки, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
Irina1401 's vikthistorik
|