Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 127,19g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Курага, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Морковь, ВкусВилл Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Картофель Отварной. Middag: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гармония Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|