|
Thank you to a who wished ne a Happy Birthday!💝
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
624 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 38,68g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Turkey Breast Meat . Lunch: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Annat: Bing Cherries. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Tvätta Kläder - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|