Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1162 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 54,02g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: Keto Cinnamon Roll Cake. Lunch: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Bob Evans Tomato Slices, Dole Garden Salad. Middag: Cucumber (Peeled) , Publix Green Bell Pepper, Blue Cheese , Cheddar Cheese , Cream Cheese , Chicken Breast. Snacks/Annat: Keto Sugar Cookie, Keto Cream Cheese Frosting. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|