Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1915 kcal
|
Fett: 158,43g | Prot: 104,85g | Kolh.: 198,96g.
Frukost: Tesco Squeezy Clear Honey, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. Lunch: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Brooklea Salted Caramel Protein Pot, McDonald's Mayo Chicken. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Fried Egg with Fat, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Smoked Bacon Rashers. Snacks/Annat: Milky Way Magic Stars, Butterkist Sweet Popcorn, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazzleigh 's vikthistorik
|