Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
966 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 39,65g | Kolh.: 65,00g.
Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, DIA Hambúrguer de Carne de Frango. Snacks/Annat: Piá Doce de Leite. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|