Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 60,65g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Додо Пицца Кофе Латте, Dodo Пицца Карбонара . Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Чай, Mars Mars, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|