Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
800 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 34,99g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Volupta Cacao Powder , Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Chobani Flip Almond Coco Loco (128g). Lunch: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Vibrant Health Green Vibrance, Bananas , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|