Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 86,04g | Prot: 46,55g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|