Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 60,73g | Kolh.: 183,42g.
Frukost: Батон Нарезной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Арахис. Lunch: Перекресток Персик, Чизкейк. Middag: RED Тёмный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Сахар, Яблоко, Салат овощной, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|