Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1925 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 84,57g | Kolh.: 238,87g.
Frukost: Пятерочка Матнакаш , Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сливочное Масло. Middag: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|