Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2014
|
50,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2014:
|
1434 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 111,64g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Частная Пасека Мёд Акациевый, Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Куриное Гриль. Middag: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Творог Сливочный 9%. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Голден. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 25 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|