Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
2203 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 70,47g | Kolh.: 253,00g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Tarte aux Pommes, Toque du Chef Paella, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Salade Verte, Oeuf Dur, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|