Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 47,83g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Глобус Зельц, Помидоры, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Краковская. Lunch: Пастила, Картофель, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|