Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 63,14g | Kolh.: 232,93g.
Frukost: Торчин Кетчуп Лагідний, Пирятин Сыр Король Сыров, Куриное Филе Вареное, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Lunch: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка. Middag: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Snacks/Annat: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оладьи на Кефире, Молочный Дар Згущенка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|