Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 155,05g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Оливковое Масло, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яблоко, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Кофе. Snacks/Annat: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кайтес Печень и Икра Минтая, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Grovo Удобное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Maxler L-Citrulline Malate, Чай, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Кайтес Печень и Икра Минтая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|