Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
2399 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 167,26g | Kolh.: 291,29g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, ВкусВилл Кесадилья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Персики, Голубика, Сливы, Нектарины, Виноград, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Middag: Яблоко, Просто Ядра Кешью Жареные, Арбуз, Дыня, Вкусвилл Горбуша Тушка Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|