|
Ja es geht Bergab.. aber mit so viel Verzicht heul.
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2014:
|
1270 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 62,84g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Golden Toast Weizen Toasties, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Tee. Lunch: Freeway Cola Light, Vitakrone Schweizer Wurstsalat, Mischkornbrot. Middag: Freeway Cola Light, Landbäckerei Weizenmischbrot, Aufbackbrötchen, Babybel Mini Babybel, Almette Almette mit Joghurt, Lindenhof Gouda, Fettreduzierter Milchkaffee. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dea venaturae 's vikthistorik
|