Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 51,10g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Jagung Manis Kuning. Lunch: Nasi Pecel, Rempeyek, Pecel, Nasi Pecel. Middag: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Mango. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|