Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 96,80g | Kolh.: 138,53g.
Före frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cooked Green String Beans (from Fresh). Middag: Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Macaroni or Noodles with Cheese, Franz Keto White Bread. Snacks/Annat: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Dried Bing Cherries. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|