Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 80,30g | Prot: 55,82g | Kolh.: 162,29g.
Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pomme de Terre, Emmental, Oignon, Carottes, Lentilles Cuites. Middag: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Carrefour Tomme de Chèvre , Baguette, Vin Muscat, Carrefour Bio Chips Paysannes, Marque Repère Pistaches sans Sel, Michel et Augustin Petits Beurre Comté, Marque Repère Pâte Feuilletée, Courgette, Les Croisés Chèvre Frais, Mâche, Vinaigrette. Snacks/Annat: Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame, 2Keep Raw Bar Cocoa & Gojiberry. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|