Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
55,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1517 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 95,18g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Muenster Cheese, Butter, Heavy Cream, Portabella Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Prosciutto, Calavo Avocado. Middag: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Falafel King Beef Shawarma, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Snacks/Annat: Chamomile Tea. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|