Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
127,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
300 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 17,46g | Kolh.: 16,51g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Huevo Revuelto, La Paulina Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. mer...
|
|
4589 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verorosati1972 's vikthistorik
|