Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 60,89g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Петруха Сальтисон, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Земляника, Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|