Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
157,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2745 kcal
|
Fett: 108,38g | Prot: 168,97g | Kolh.: 278,68g.
Frukost: Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla, McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Coffee with Cream, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Classic Pizza. Middag: Botanica Perfect Protein Vanilla, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Classic Pizza. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Holy moly, Thomas. You mean business this week👏🏻👏🏻👏🏻
10 sep 22 av medlem: Maguscanook
|
@maguscancook really been turning the heat up. 10lbs in 2 weeks! Goal to be under 300 by nov29th for mexico
11 sep 22 av medlem: Thomas1807
|
A super ambitious goal, Thomas. Having said that, it’s great to see you pushing for a healthier body. Best of luck. I believe in you🤗🇨🇦
11 sep 22 av medlem: Maguscanook
|
20 sep 22 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|