Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
884 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 59,24g | Kolh.: 121,23g.
Frukost: Whole Foods Market Nectarines, Peaches, Milk (Nonfat). Lunch: Stater Bros. Fat Free Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Stater Bros. Fat Free Milk. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Horse riding - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|