Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
648 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 54,87g | Kolh.: 61,69g.
Lunch: Couve Refogada, Costa Sul Camarao, Macarrão, Fricasa Bacon em Pedaços , Carne de Peito de Peru. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GraceBorges 's vikthistorik
|