Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2100 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 83,62g | Kolh.: 240,68g.
Frukost: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Bionova Friends Фруктовая Пастила, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сметана , Нежинская Сырок с Малиной, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Middag: Storck Toffifee , Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Краб-Бургер, Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветок, Финики, Йогурт Домашний, Творог 5%, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|