Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 101,65g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Брест Литовск Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Barilla Макароны Вареные , Вязанка Сосиски Молокуши. Middag: Zero Сироп Сгущенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Котлета Куриная Нежная , Сырники 0 % Сах Зам. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|