Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 170,51g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Кофе, Семья Довольна Мед, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Лепёшка Восточная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо, Нектарин. Middag: Кофе, Зеленый Чай, Бургер Кинг Чизбургер, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Лепёшка Восточная, Чай. Snacks/Annat: Maxler L-Citrulline Malate, Grovo Удобное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|