Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 55,95g | Kolh.: 90,48g.
Frukost: Café Descafeinado, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Middag: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês, Salame, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Cheddar, Café (Infusão), Café (Infusão). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|