Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 58,42g | Kolh.: 203,45g.
Frukost: Рис Вареный, Яблоко. Lunch: Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Middag: Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Snacks/Annat: Груша, Виноград, Народное Здоровье Спортивный Гематоген. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|