Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2492 kcal
|
Fett: 129,13g | Prot: 91,81g | Kolh.: 241,94g.
Frukost: Green Milk Hazelnut Professional , Сливочное Масло, Вараксино Яйцо, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Абрико Повидло Яблочное, Кабачковые Блины. Lunch: Green Milk Hazelnut Professional , Русское Молоко Сметана 30%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Lenesa_Sport Банановые Панкейки, Рефтинская Сарделька, Вараксино Яйцо, Макароны Жареные, Борщ со Свининой. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ашан Помидор. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, SPAR Арбуз, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|