Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2644 kcal
|
Fett: 129,92g | Prot: 82,24g | Kolh.: 290,25g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Bal, Pekmez, Doğal Peynir, Kabak Yemeği, Beyaz Un, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kavurma. Middag: Lahana Sarması, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ceviz, Şeftali. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|