Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2284 kcal
|
Fett: 92,16g | Prot: 170,66g | Kolh.: 207,92g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lunch: Woolworths Chicken Pie, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas . Middag: Bakers Gossips Vanilla Flavoured, Chicken Breast Meat , McCain Sweet Potato Chips. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|