Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1065 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 55,42g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Кофе, Слойка с Творогом, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сметана , Творог 9%. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|