Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1753 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 98,58g | Kolh.: 179,88g.
Frukost: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Арла Сыр Натура Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Fish House Тунец Рубленный в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ёбатон Белковый Коктейль , ВкусВилл Халва Подсолнечная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Макароны Отварные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Соус Сливочный, Картофельное Пюре. Middag: Батон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слоеное Тесто, Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вчера была 60,7 сегодня 60,4 я не Особо понимаю как организм худеет , но я знаю что у каждого свой индивидуальный обмен веществ , я могу по 10,12 дней не сбрасывать а потом в течении трёх дней сбросить 1кг , тоесть как то не равномерно всё 🙈, конечно для меня было бы лучше если бы каждую неделю я бы сбрасывала по 300-400гр , но увы эта история не про мой организм 😁) но ничего, я рада что процесс идёт, медленно и верно иду к своей цели #дальшебольше💪🏻 Кстати начала тренировки с Джилиан Майклс , делаю на пару с подругой , она меня тоже мотивирует, у неё трое детей и она не сдаётся 💪🏻 Уже похудела на пару кг , верю что в дальнейшем достигнет отличных результатов 💪🏻👍🏻
10 sep 22 av medlem: ЭмиАми
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|