Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 78,60g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Покровский Хлеб Эклер с Кремом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондари Сыр Бондарский, Уральская Фабрика Мяса Копчёный Карбонад, Каравай Хлеб Многозерновой, Экомилк Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бондари Сыр Бондарский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Помидоры, Глобус Свиная Вырезка, Булгур с Овощами. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Шаурма по-Домашнему. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|