Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 62,00g | Kolh.: 192,47g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Изделие Сдобное Миланское, Coffeeport Круассан Классический. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Лента Изделие Сдобное Миланское, Prosto Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|