|
Неделя без подсчёта кк. Сладкого было ооочень много, компенсировала им отсутствие полноценного отдыха и хоть какого то подобия на сон. Выводы сделаны, берём себя в руки и перестраиваем режим.
|
81,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|