|
wünsche euch einen tollen Start ins WE
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2436 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 153,39g | Kolh.: 249,86g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Goldähren Körner Balance Sandwich. Lunch: YFood Salted Caramel, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Weight Watchers Sprouted Flake. Middag: McDonald's Senf Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|