Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
3599 kcal
|
Fett: 158,72g | Prot: 124,06g | Kolh.: 386,07g.
Frukost: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, KFC Dada Ayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Nescafe Classic, Kolak. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Wedang Ronde, Del Monte Saus Barbeque, Pizza Hut Meat Lovers, Ubi Jalar (Manis), Kartika Toast Soes Kering, Rempeyek, Ubi Ungu Rebus. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|