Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2046 kcal
|
Fett: 150,68g | Prot: 87,71g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Жареный Утиный Окорочок, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Овощное Рагу, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Annat: Кофе Латте, FitnesShock Печенье Манго-Рис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|