Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 73,22g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Варенье из Смородины, Щедрая Буренушка Творог 9%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сарафаново Сметана 20%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Roshen Шоколад Экстрачерный, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сыр Российский, Мясной Король Яблоко Печенное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Чай. Middag: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Макси Котлета Рыбная Жареная, Русский продукт Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|