|
Мяса поел, сразу поправился.
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
2492 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 88,79g | Kolh.: 405,81g.
Frukost: Печеное Яблоко, Говяжий Фарш, Овсяная Каша на Воде, Петрушка. Lunch: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Горбуша на Пару, Гречневая Каша. Middag: Сыр Гауда, Помидоры. Snacks/Annat: Мишель Эклер Мишель, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 sep 22 av medlem: Аnchutка🦇
|
10 sep 22 av medlem: NusiaRus
|
10 sep 22 av medlem: lev.NiNo
|
Ну 👀если с жирком😁то тогда понятно. Я раз так взяла сварила и она не постная то была, как то разделила на несколько дней, теперь я больше с курой общаюсь 😁☺
10 sep 22 av medlem: NusiaRus
|
Здравствуйте, девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✔️живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты ПП
✔️полезная информация
✔️тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 8 950 815-23-59 "хочу с вами"✅️
10 sep 22 av medlem: pnhgfv
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|