Seminggu ini makan sesuai bmr malah turun terus. tetap terapin metode 30 35 35 wkwk tapi kadang masih jebol di lemak jd 40%an
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intiamalia14 's vikthistorik
|