Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1833 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 62,35g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Rabada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Annat: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Caldo de Cana. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Caminhada - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deborafmsom 's vikthistorik
|