Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 35,90g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Café. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Alsa Levure Chimique, Canneberges Séchées (Sucrées), Miel, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Brassé Nature. Middag: Mirabelle, Vinaigrette, Mâche, Les Croisés Chèvre Frais, Huile d'Olive, Courgette, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vin Muscat, Tomates Cerises, Carrefour Bio Chips Paysannes, Michel et Augustin Petits Beurre Comté , Marque Repère Pistaches sans Sel. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|